Minimalizm

"Każdego dnia wzbudza się w nas fałszywą potrzebę posiadania czegoś, co jest nam zupełnie zbędne. Dla zrealizowania tych potrzeb jesteśmy w stanie pracować więcej, wpędzać się w długi, zaniedbywać relacje z bliskimi oraz tracić zdrowie, a w konsekwencji… trwonić nasze życie. Czy chcesz stracić swoje życie w ten sposób? Goniąc za kolejnymi „błyskotkami”? Nieustannie konsumując? Mam nadzieję, że nie, ponieważ nie warto. Odpowiedzią na konsumpcyjny styl życia jest filozofia minimalistyczna, której esencją jest zrobienie miejsca w swoim życiu na to, co prawdziwie ważne, przez usunięcie z niego wszystkiego, co zbędne. Być może wydaje ci się, że ta myśl przewodnia brzmi prosto, ale stoi za nią niesamowita ilość korzyści, dzięki którym twoje życie będzie pełniejsze, a ty — szczęśliwszy [...]" – Paweł Kata, tłumacz "Minimalizmu". Czego m.in. dowiesz się z książki "Minimalizm" L. Babauty? Jakie są zasady minimalizmu? Jak uprościć to, co robisz? Jak usuwać nieporządek? Jak powinien wyglądać dom minimalizmu i jak go stworzyć? Jak stworzyć minimalistyczne miejsce pracy? Co to znaczy "minimalistyczny komputer"? Jak podróżować minimalistycznie?

“Kluczem do minimalizmu jest odgadnięcie tego, co czyni cię szczęśliwym i pozbycie się całej reszty, aby w pewnym sensie „stworzyć czas” na to, co dla ciebie ważne. W żadnym wypadku minimalizm nie powinien być utożsamiany z prowadzeniem życia pustelnika lub trwaniem w nieustającym poczuciu nudy. Celem jest bogate życie, przy niewielkim stanie posiadania. Twoje życie, jako minimalisty, będzie inne niż moje. To ty będziesz musiał odkryć, co czyni cię prawdziwie szczęśliwym. Zaplanuj swój idealny dzień, a potem usuń z niego wszystko, co nie jest ci absolutnie potrzebne. Zrób w swoim życiu miejsce właśnie na ten idealny dzień, na rzeczy, czynności oraz ludzi, których kochasz" - Leo Babauta.
 

...

Przedmowa tłumacza ( 7 )

Ironia ( 9 )

Jak używać tego poradnika? ( 10 )

Czym jest minimalistyczne życie? ( 12 )

Przegląd zasad minimalizmu ( 15 )

• Minimalistyczne zasady ( 16 )

Jak zostać minimalistą? ( 17 )

Czerpanie zadowolenia z faktu, że już wystarczająco dużo posiadasz ( 19 )

Czym są potrzeby? ( 22 )

Uprość to, co robisz ( 25 )

• Zredukuj ilość obowiązków ( 25 )
• Oczyść swój plan dnia ( 27 )
• Zredukuj listę rzeczy do zrobienia ( 28 )

Usuwanie nieporządku ( 30 )

• Zwalczenie „strachu przed utratą” ( 31 )
• Jak zacząć? ( 34 )
• System Oczyszczania ( 35 )
• Co zrobić z niepotrzebnymi rzeczami? ( 36 )

Minimalistyczny dom ( 38 )

• Jak wygląda dom minimalisty? ( 39 )
• Jak stworzyć minimalistyczny dom? ( 40 )

Minimalistyczne miejsce pracy ( 44 )

• Jakie są twoje minimalne wymagania? ( 45 )
• Moje minimalistyczne stanowisko pracy ( 46 )
• Jak stworzyć minimalistyczne stanowisko pracy? ( 47 )

Minimalistyczny komputer ( 51 )

• Pulpit bez śmieci ( 51 )
• Uproszczony interfejs ( 52 )
• Uproszczone segregowanie danych ( 53 )
• Wyszukiwarka i dokumenty online ( 54 )
• Programy narzędziowe ( 55 )

Rezygnacja z papieru oraz digitalizacja ( 57 )

• Jak zrezygnować z papieru? ( 58 )
• Digitalizacja przedmiotów fizycznych ( 60 )

Minimalistyczne podróżowanie ( 62 )

• Co ze sobą zabrać? ( 64 )
• Jak planować i podróżować? ( 67 )

Dbanie o siebie i zawartość szafy ( 69 )

• Garderoba ( 70 )
• Dbanie o wygląd ( 71 )

Minimalizm w kuchni ( 74 )

• Jedz mniej ( 75 )
• Spożywaj produkty w naturalnej postaci ( 76 )
• Proste gotowanie ( 77 )
• Kuchnia minimalisty ( 78 )
• Weganizm ( 79 )

Minimalistyczny fitness ( 81 )

• Mniej czasu ( 82 )
• Minimalistyczny sprzęt do ćwiczeń ( 83 )

Minimalistyczne finanse ( 86 )

• Skończ z konsumpcjonizmem ( 86 )
• Odłóż pieniądze na fundusz awaryjny ( 87 )
• Spłać wszystkie długi ( 89 )
• Używaj wyłącznie gotówki ( 90 )
• Zautomatyzuj swoje finanse ( 91 )
• Kupuj tylko wtedy, gdy koniecznie potrzebujesz i gdy cię na to stać ( 92 )

Jak odnaleźć prostotę… posiadając dzieci ( 93 )

• Nastawienie ( 94 )
• Niepotrzebne rzeczy dzieci ( 95 )

Jak radzić sobie z nieminimalistycznymi ukochanymi? ( 101 )

Minimalizm to koniec organizowania się ( 105 )

Minimalizm a środowisko naturalne ( 108 )

FAQ, czyli Najczęściej Zadawane Pytania ( 112 )

Pozostałe źródła ( 117 )

Podziękowania ( 120 )

Dodatek: proste przepisy kulinarne dla minimalistów ( 122 )

Poradniki » Rozwój osobisty