Własne zdanie. Nie tylko w pracy

 
Własne zdanie. Nie tylko w pracy
Zawiera darmowych rozdziałów: 10
Stron w książce: 256 Udostępniono darmowych stron: 23
Data wydania: 2011-12-20Przejdź na stronę księgarni
Czytano online: 1Cena książki drukowanej: 29,90 zł
Język wydania: PolishWydawnictwo: Złote Myśli
Pobierz pdfCzytaj Alt+1Czytaj online
( Alt+1 )

Każdy dba o swoje. A TY?
(sekrety naturalnej asertywności w pracy)

 

Pewnie ze współpracownikami dajesz jeszcze sobie jakoś radę, ale jak odmówić przełożonemu?

TO jest łatwe,
gdy wiesz, jak TO robić!

 

Być może w tym momencie brzmi to dla Ciebie jak mocno przesadzona obietnica, co?

Może być tak dlatego, że asertywność wyobrażasz sobie jako ciągłe mówienie "NIE". To jednak tylko jedna strona asertywności i to wcale NIE NAJWAŻNIEJSZA!

Prawdziwa, naturalna asertywność, która nie wywołuje konfliktów i nie narazi Cię na wyrzucenie z pracy, to przede wszystkim umiejętne mówienie "TAK". 

Gdy posiądziesz umiejętność mądrego zgadzania się na prośby współpracowników i żądania przełożonych, praca stanie dla Ciebie przyjemnością. Nie trzeba wcale agresywnie walczyć o swoje, by to zdobyć.

A gdy w odpowiednim momencie wypowiesz pewne zdanie, największy wróg nie będzie miał się do czego przyczepić i nawet jeśli jest bardzo na Ciebie cięty - błyskawicznie odpuści i wreszcie będziesz mieć spokój.

Wszystko to znajdziesz w książce Własne zdanie. Nie tylko w pracy.

Publikacja skupia się nie tylko na różnych nieprzyjemnych sytuacjach w pracy, lecz daje mnóstwo konkretnych wskazówek do zastosowania w codziennym życiu.

 

Z darmowych rozdziałów dowiemy się jak być asertywnym, kiedy kolega z pracy zaczyna dokuczać niestosownymi komentarzami. Dowiemy się również jak reagować na negatywne wpisy w Internecie.

Darmowe rozdziały:

  1. Świat, w którym żyjemy (11)
  2. Jak radzić sobie z krytyką (179)
    1. Zawsze, nigdy (182)
    2. Antidotum na truciznę (183)
    3. Sztuka zbywania, czyli bokserski unik (183)
  3. Obrona przed upokorzeniem (186)
    1. Zderzenie ze skałą (186)
    2. Machnąć ręką czy szabelką? (187)
    3. I ty, Brutusie (189)
    4. Fora, czyli zmora (189)

 

CZĘŚĆ I. DIAGNOZA I PLAN DZIAŁANIA

  1. Świat, w którym żyjemy (11)
  2. Kurs na fenomen (20)
  3. Test z wariografem (25)
    1. Asertywność wywołuje przyjemność — dosłownie! (33)
    2. Trzy typy proste plus mieszane (34)
  4. Poznaj Wielkiego Brata (38)
    1. Czy trzymanie się reguł czyni nas szczęśliwymi? (39)
    2. Rodzina (40)
    3. Szkoła (41)
    4. Kościół (41)
    5. Praca (42)
    6. Ty (43)
  5. Na straży Twojej konstytucji (47)
    1. Jak działa Twój trybunał konstytucyjny? (53)
    2. Nie puszczaj kierownicy (54)
  6. Drogi pamiętniku (56)
    1. Sprawy do załatwienia (59)

CZĘŚĆ II. NATURALNE ZŁOŻE ASERTYWNOŚCI

  1. Katalizator (65)
  2. Pozytywnie o Tobie (69)
  3. Dodaj sobie otuchy (73)
    1. Potrafisz brylować! (73)
    2. Ściana sławy (75)
    3. Grunt to przygotowanie (76)
    4. Vamos! (77)
    5. Uśmiech (79)
    6. Pasmo zwycięstw (80)
    7. Błędy nie mogą powodować obłędu (81)
    8. Pożycz sobie odrobinę charakteru (81)
    9. Nic na siłę (83)
    10. Ideały nie istnieją (83)
  4. Łap za sztangę! (86)
    1. Prosto w oczy (86)
    2. Wycieczka za mury obronne (86)
    3. Pomóż staruszce (87)
    4. Odkurzony numer (88)
    5. Zagajanie (88)
    6. Zderzenie (88)
    7. Zaryzykuj gorzką pigułkę (89)
  5. (Wy)mowa ciała (90)
    1. Miej wzgląd na wygląd (91)
  6. I rzekł pewnym głosem (96)
    1. Porada roku (97)

CZĘŚĆ III. STWÓRZ SOBIE MOCNĄ POZYCJĘ, BYŚ MIAŁ CZEGO BRONIĆ

  1. Ten nowy to swój chłop! (105)
    1. Tuzin pierwszych decyzji (105)
      1. Decyzja 1. Poznaj „dress code” (106)
      2. Decyzja 2. Savoir-vivre jest zawsze w modzie (106)
      3. Decyzja 3. Uśmiech (107)
      4. Decyzja 4. Rzetelność (107)
      5. Decyzja 5. Nie wychodź przed szereg (107)
      6. Decyzja 6. Pomagaj (108)
      7. Decyzja 7. Poznaj zwyczaje (108)
      8. Decyzja 8. Odłóż pistolet (108)
      9. Decyzja 9. Tym się nie interesuj (109)
      10. Decyzja 10. Nie rób z języka łopaty (109)
      11. Decyzja 11. Jak dobierać słowa (110)
      12. Decyzja 12. Impreza (110)
  2. Być niezastąpionym (112)
    1. Profesjonalista pełną gębą (112)
    2. Zawsze krok dalej (113)
    3. Dobry duch (114)
    4. Polub swoją pracę (115)
    5. Niech się dowiedzą (117)
  3. Ktoś więcej niż „swój chłop” (119)
    1. Daj się poznać (120)
    2. Pokaż innym, że są ważni (121)
    3. Droga donikąd (123)
    4. Cementowanie (123)
  4. Ciepło, zimno, ale z uczuciem (126)
    1. Klarownie (126)
    2. Mów o tym, co Ty czujesz (127)
    3. Szczerze (129)
    4. Bliżej (129)

CZĘŚĆ IV. JEST PROBLEM

  1. Pitbull kontra struś (133)
    1. Złe wybory (135)
    2. Katharsis (136)
  2. Politycy tego nie potrafią (138)
  3. GPS w labiryncie złych emocji (144)
  4. Sztuka kompromisu (150)
    1. Łopatologia kompromisu (151)
  5. Szczypta pieprzu (154)

CZĘŚĆ V. NIE, NIE I JESZCZE RAZ NIE!

  1. Odmawiam wykonania tego rozkazu, panie majorze (159)
    1. Ruch stachanowski nie jest dla Ciebie (159)
    2. Myślimy „nie”, mówimy „tak” (160)
    3. Zasady odmawiania (162)
  2. Wyznaczanie granic (165)
    1. Kto rozporządza Twoim czasem? (165)
  3. Kłopotliwi ludzie, czyli obrona przed chwytem MMA (170)
  4. Zdemaskuj manipulantów (174)
  5. Jak radzić sobie z krytyką (179)
    1. Zawsze, nigdy (182)
    2. Antidotum na truciznę (183)
    3. Sztuka zbywania, czyli bokserski unik (183)
  6. Obrona przed upokorzeniem (186)
    1. Zderzenie ze skałą (186)
    2. Machnąć ręką czy szabelką? (187)
    3. I ty, Brutusie (189)
    4. Fora, czyli zmora (189)
  7. Gdy nie chcesz się spoufalać (193)
  8. Złość (nie tylko piękności) nie musi szkodzić (197)
    1. Potrzebny piorunochron (197)
    2. Zakręć gaz pod czajnikiem (198)
    3. Szczepionka na wściekłość (199)
    4. Suszymy źródła agresji (200)
      1. Poczuj się panem sytuacji (201)
      2. Kiedy wybucham? (201)
      3. Bądź pozytywnie nastawiony do życia (201)
      4. Pracuj nad empatią (202)
    5. Gdy już się wkurzysz (202)
    6. Zastanów się nad konsekwencjami (203)

CZĘŚĆ VI. WAS TROJE, CZYLI TY, TWÓJ SZEF I TWOJA FIRMA

  1. Z szefem na karku (207)
    1. To warto wiedzieć (208)
    2. Ofermy i inne przypadki (208)
    3. Dlaczego obawiamy się przełożonych? (209)
    4. Zbuduj nić porozumienia (210)
    5. Kiedy szef mnie krytykuje (212)
  2. Jak się uporać z oceną okresową (214)
  3. Negocjujesz podwyżkę (218)
    1. Dziesięć wskazówek wartych spore pieniądze (218)
      1. Ustal, ile chcesz (218)
      2. Traf w odpowiedni okres (219)
      3. Dowiedz się, z kim negocjujesz (219)
      4. Bądź konkretny i miej dowody, których nie będziesz bał się użyć (220)
      5. Trening (220)
      6. Przyciśnij do muru (221)
      7. Nie odwołuj się do argumentów osobistych (221)
      8. Za tydzień, za miesiąc, za rok (221)
      9. Reakcja na odmowę (222)
      10. Bądź asertywny (223)
  4. Zabieranie głosu na zebraniach (224)
  5. Nie daj się wykończyć Twoją lojalnością (227)
  6. W pułapce prestiżu (230)
  7. Asertywna kobieta w pracy (234)
    1. Prawo mówi (234)
    2. Reaguj natychmiast (235)
    3. Gdy jeden raz nie wystarczy (236)
    4. Powoli, mój drogi (238)

CZĘŚĆ VII. CO DALEJ?

  1. Po nauce asertywności, czyli „wahadło” (243)
    1. Między agresją a biernością (243)
    2. Ku równowadze (244)
    3. „To do Ciebie niepodobne” (244)
  2. Na koniec — pakiet ćwiczeń (247)
    1. Proponowane asertywne reakcje (249)

Poradniki » Praca i kariera

https://facebook.com/wiedzanaplus
Alt + 9
Pomoc ( Alt + 0 )
Loading...